venerdì 18 febbraio 2011

Il Taijiquan



Il programma di stili interni YMAA si basa sul Taijiquan stile Yang tradizionale di discendenza da Yang Ban-Hou. Universalmente apprezzato per i suoi benefici effetti sulla salute del corpo e della mente, il Taijiquan (o Tai Chi Chuan) è generalmente praticato in occidente in forma semplificata a fini quasi esclusivamente salutistici e di rilassamento. La YMAA offre invece un programma completo che oltre allo studio della forma tradizionale in 113 movimenti e del Taiji Qigong (lavoro con l’energia interna) prevede l’apprendimento di varie routine di “spinta con le mani” o Tui Shou e delle applicazioni marziali. Per la lentezza di esecuzione delle sue tecniche, la pratica di questa disciplina non stressa le articolazioni, i muscoli e i tendini e permette di migliorare la postura, il radicamento, la mobilità, il coordinamento e l’equilibrio del corpo, sviluppando al tempo stesso la capacità di concentrazione e l’energia interna.

Nessun commento:

Posta un commento